绑好以后拿出另外一条10米长的绳子开始绑自己的*部，先围绕着自己的* 下面绑一圈在背后打上*结。 随后将绳子的绳*跨过自己的肩部绑在*前面的绳子上，在把绳子围绕着* 部的上面缠绕一个圈在背后打上*结。 随后将多余的绳子对齐打
